Stress und Resilienz
Belastung erkennen, regulieren und Erholung verlässlich in den Alltag einbauen.
step2change · gemeinsam mit Jana Stenzel
Coaching in Langenselbold
Unter dem Namen step2change biete ich gemeinsam mit meiner Kollegin Jana Stenzel Coaching für Privatpersonen, Führungskräfte und Teams rund um mentale Gesundheit, Resilienz und gesunde Selbstführung. Coaching ist keine Psychotherapie und findet außerhalb des therapeutischen Rahmens statt – es geht um Entwicklung, Klarheit und tragfähige Routinen.
Themen
Woran wir im Coaching arbeiten
Selbstführung
Prioritäten, Entscheidungen und ein realistischer Anspruch an sich selbst.
Kommunikation
Klar sprechen, Konflikte ansprechen und Rückmeldung geben, ohne zu verletzen.
Grenzen und Achtsamkeit
Nein sagen können, Warnsignale früh bemerken, Aufmerksamkeit bewusst lenken.
Führung und Teams
Gesunde Zusammenarbeit, Rollenklarheit und Umgang mit Druck im Team.
Berufliche Übergänge
Neue Rolle, Rückkehr nach Auszeit oder Neuorientierung strukturiert begleiten.
Abgrenzung
Coaching oder Psychotherapie?
Coaching richtet sich an Menschen, die sich weiterentwickeln, entlasten oder neu ausrichten möchten. Es ist keine Heilbehandlung, wird nicht von Krankenkassen erstattet und setzt keine Diagnose voraus.
Wenn im Coaching deutlich wird, dass eine psychotherapeutische Behandlung angezeigt ist, spreche ich das offen an. Umgekehrt begleite ich Personen, die bei mir in Psychotherapie sind, nicht parallel im Coaching.
Rahmen
Ablauf und Termine
- Einzel-Coaching, Führungskräfte-Coaching und Team-Formate
- Termine nach Vereinbarung, auf Wunsch auch online
- Coaching ist eine Selbstzahlerleistung – Konditionen auf Anfrage
- Mehr zum gemeinsamen Angebot: step2changecoaching.de
Weitere Angebote
Kontakt
Termin anfragen
Schreiben Sie mir kurz Ihr Anliegen und ob es um Einzel- oder Team-Coaching geht – ich melde mich schnellstmöglich zurück.
Es gibt keine offene Sprechstunde, und telefonisch bin ich während der Gespräche nicht erreichbar – ich melde mich schnellstmöglich zurück.