Depressionen
Antriebslosigkeit, Grübeln, Erschöpfung und Freudlosigkeit – schrittweise Aktivierung und Arbeit an inneren Bewertungen.
Richtlinienverfahren · Erwachsene
Verhaltenstherapie in Langenselbold
Die kognitive Verhaltenstherapie ist ein wissenschaftlich gut untersuchtes Richtlinienverfahren. Grundidee: Gedanken, Gefühle, Körperempfindungen und Verhalten beeinflussen sich gegenseitig. Wir schauen gemeinsam, welche Muster Ihr Leiden aufrechterhalten, und verändern sie Schritt für Schritt – konkret und im Alltag überprüfbar.
Vorgehen
Wie wir arbeiten
- Gemeinsame Klärung von Anliegen, Zielen und aufrechterhaltenden Faktoren
- Arbeit an belastenden Denkmustern und inneren Bewertungen
- Verhaltensexperimente und Übungen zwischen den Sitzungen
- Konfrontation in behutsamen Schritten, z. B. bei Angst und Zwang
- Rückfallprophylaxe: was hilft, soll auch nach der Therapie tragen
Anwendungsbereiche
Wobei Verhaltenstherapie hilft
Angst und Panik
Panikattacken, soziale Ängste, Phobien und Sorgenkreisläufe – mit behutsamer, geplanter Konfrontation.
Zwänge
Kontroll-, Wasch- und Gedankenzwänge – Expositionsübungen mit Reaktionsmanagement.
Essstörungen
Belastetes Essverhalten, Körperbild und Kontrollversuche rund um Essen und Gewicht.
Selbstwert und Stress
Hoher Anspruch an sich selbst, Grenzen setzen, Überlastung und Schlafprobleme.
Belastungsreaktionen
Anhaltende Folgen von Verlust, Krankheit oder Krisen – bei Traumafolgen ergänzt um EMDR.
Ablauf und Kosten
Rahmen der Behandlung
Wir beginnen mit Sprechstunden- und Probegesprächen, in denen wir klären, worum es geht und ob wir gut zusammenarbeiten können. Danach folgen die Antragstellung bei Ihrer Kostenstelle und die eigentliche Therapie, meist wöchentlich in Sitzungen von 50 Minuten.
Selbstzahlende, Privatversicherte und Beihilfeberechtigte rechne ich nach GOÄ mit dem 3,5-fachen Satz ab; eine mögliche Differenz zur Erstattung tragen Sie selbst. Termine finden ausschließlich nach Vereinbarung statt; bei Absagen weniger als 48 Stunden vor dem Termin fällt ein Ausfallhonorar von 80 Euro an, sofern der Termin nicht neu besetzt werden kann.
Weitere Angebote
Kontakt
Termin anfragen
Schreiben Sie mir kurz, worum es geht und wie Sie versichert sind. Ich melde mich in der Regel innerhalb von 3 bis 5 Werktagen zurück.
Es gibt keine offene Sprechstunde, und telefonisch bin ich während der Gespräche nicht erreichbar – ich melde mich schnellstmöglich zurück.